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来源：24直播2026-09-21 14:09:09
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巴萨 81秒排名第10，未能晋级决赛；在全国冠军赛上，他坦言“发抖不敢游”。奥运冠军后的成绩反噬期是短距离选手的普遍现象——肌肉记忆固化加上外界期望过载。那段低迷期，实际上是他生理周期与心理重建叠加的阵痛。 如何应对？他报名了7个项目。有人说是为了刷数据，但实际上，他是通过高频实战来剥离“唯成绩论”。注意力从“保纪录”转向“控过程”，运动心理学中称之为“过程导向”。对比菲尔普斯、德雷塞尔当年的冠军焦虑期，潘展乐所说的“享受比赛”并非空洞的鸡汤，而是完成了一次底层切换：从被推着游到主动游。 20到24岁是男子短距离自由泳的
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